衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面挥着重要作用。

    当然也不是说男生都不能用健身球了，只要采取不同的健身方式，依然可以锻炼腹肌什么的，林承宰也蛮喜欢拿着这个球来锻炼身体的。

    “话说，娜恩啊，你都这么瘦了，还来减肥啊。”看着在一边纠结的孙娜恩，林承宰有些好奇的问道。

    在apink里面就是孙娜恩最瘦了，简直就是典型的皮包骨了，要是再瘦一点的话，真的就不好看了。

    “不是啦，我想看看能不能练出十一字腹肌啊，最近这个很流行的。”孙娜恩的眼里似乎还闪烁着一丝坚定，林承宰基本能确定她是看到了身边有女生练出了十一字腹肌，有了比较的心理才会这样的。

    下意识的就看了看孙娜恩的小腹的位置，今天她穿的还是露脐装，比较清凉，那平坦的小腹已经非常完美的，孙娜恩竟然还不满意，就算练出腹肌应该也不会比现在更加好看了，林承宰是这么认为的。

    “十一字腹肌可不是那么轻松的就能练出来的，要持之以恒的，至少也要有三个月的时间才会有明显的成效。”
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