好奢侈啊！”

    “废话不要多说了，普美，这个球是你的，怎么玩应该不用我教你吧。”林承宰把自己脚边的一个球踢给尹普美，“至少要2o分钟以上才能把你刚才吃的热量全部都消耗掉。”

    尹普美难得没有废话，直接带着大球就直接在房间里运动起来。

    这种外表像玩具一样的大球能用来健身，它叫健身球，这种橡胶质地的健身球最高可承受4oo公斤的压力。不过这个可爱的东西还挺调皮的，如果不掌握要领可是很容易被它耍的团团转的，就像现在的孙娜恩。

    虽然有这良好的身材，但是孙娜恩童鞋却几乎是一个运动白痴，除了跑步之类的人类基本都会的运动之外，就找不到孙娜恩擅长的运动项目了，这一点只要看看她去参加的偶像运动会就可以知道了。

    两个人一个一个球，可是这两个人之间的区别非常的明显！

    尹普美已经开始锻炼了，然而孙娜恩却被那个球给玩的团团转。

    健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点受到了不少都市女性的青睐，健身球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>