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    吴皇这套训练计划和去年oj·梅奥用过的那套，在训练量上差不了多少。弗洛伊德担心以黄种人的身体，能否吃得消黑人运动员的训练量。他和整个教练组从来没有执导过黄种人，心里实在没底。

    弗洛伊德已经打算好了，从训练的第一天开始，他就要每天检查吴皇的身体疲劳程度，一旦他有承受不住的迹象，教练组就会立刻减少吴皇20%的训练量。

    这些训练都可以算是无球训练，60分钟的训练时间好像很短，但实际上这个时间已经很长了。

    在nba，如果是赛季期间，球员们一般每天进行30分钟的力量训练，但也要视赛程安排而定，赛程紧密的时候会停止力量训练；赛季外的时间里，球员一般每天要进行45分钟到60分钟的练习，科比和詹姆斯那种变态例外，这两人一个很少练力量，一个是早上四五点钟就开始练。

    吴皇的力量训练虽然每次时间不长，可安排之紧凑、方式之多样、强度之大，真不是一般运动员能坚持下来的。吴皇如果能坚持下来，在如此高强度的力量训练下，他很可能在大学期间就拥有nba球员那令人羡慕的身体素质。

    这也是大部分选秀顺位靠前的新秀们所具备的能力，nba球
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