堆积，多少也能减少一些运动损伤的堆积。
    教的时候，每个同学都大概示范过，而林幕对手法的学习上又一次让大家惊叹。
    因此回来后，林幕被自然的推到了第一个为人服务的人选上。
    可才刚刚按没几下，韩晨的感慨让林幕一时间满头黑线。
    “哈哈~”
    “我怎么感觉老韩的味儿不对~”
    周庭和李峰有些怪笑着凑趣。
    “哎哟，轻点，林哥，我是真心的夸你呢！”
    背肌上一阵酸麻带着刺痛，让韩晨一阵讨饶。
    林幕有些无奈，拍了拍韩晨的胳膊：“行了行了，别喊了，能别怪叫吗？你的背肌和肩胛太紧了，要稍微上些力，有感觉到疼是好事。”
    “你们几个，放假一个多月估摸着就没锻炼过吧，否则按你们上学期的情况，就今天这训练绝对不至于到这程度。”
    “好了，起来吧，韩晨，我们相互做下拉伸，接下来李峰来趴着，周庭你来给李峰按下背！”
    “呃……”
    韩晨爬了起来，看着林幕，表情有些讪讪的。
    不过看了看同样讪讪的李峰和周庭，他心里安慰了许多。
    今天训练的时候，他们在训练量
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