自重的方式来修炼，效果毕竟有限。
    最好是有各种器械来修炼，有更系统、更好的修炼方法，那就更好了。
    别的不说，叶凯的修炼方法显得简单。
    如果不是有100倍的修炼效果，他这种修炼方式，哪怕修炼三四年，等到路飞来劫狱，实力提升也有限。
    这个世界上，是有各种先进而且系统的修炼方法。
    比如：六式！
    六式就是非常高深的修炼方式，它不仅仅是招式，更是有系统的修炼方法，让你的身体变得足够强大，才能施展出【六式】。
    人体有多少块肌肉、有多少块骨骼、有多少条经络，都有各种方法锻炼到。
    这就需要系统的锻炼方法。
    叶凯没有，只能胡乱修炼。
    有100被的修炼效果，哪怕他胡乱修炼，没有器械，只靠自重，效果依旧显著。
    “不行，这种简单的修炼，效果会慢慢降低，需要加入其他的一些东西……器械、以及实战！”
    “傻傻的修炼，想要杀出推进城可没那么简单！”
    好的修炼方法，以及实战经验，都是叶凯需要的。
    没有一个好的修炼方法，修炼效果可以说是事倍功半。
  
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