就比如我国目前是世界上糖尿病最高发的国家…
    而且我国的饮食结构，在世界顶级科学机构的研究后也发现，和安全饮食也根本不搭边。
    甚至在全球范围只能排到五十名开外。
    而我们的邻居，日本和南朝国，却能排进世界前十。
    这下很多人就不理解了，这怎么可能啊？
    你要说日本饮食健康，这个我们信，因为他们吃的确实清淡。
    可你说南朝国的饮食也比我们健康，这怎么可能。
    你看他们上顿下顿的吃泡菜，一点油水都没有，怎么可能比我们的饮食健康？
    可虽然有很多人不服，但实际就是，正因为人家吃的油少，或者说他们根本就不会吃炒菜。
    所以他们的饮食才更加健康，泡菜确实不健康，但和我们顿顿油炒菜比起来，还是健康得多。
    而我们国家的饮食之所以健康指数低，还有另外一个原因，就是我们吃的主食太多。
    就是我们吃的大米和面太多，也就是说，其实我们的饮食理念是错误的。
    很多老一辈人认为，人发胖是因为吃肉吃的太多。
    可实际上确实，人发胖，并不是吃肉多导致的，而是摄入的淀粉过量。
  
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