！”
    “菠菜和花生，跟豆类的作用一样，但却多出了维生素e的补充，并且这两种食物还可以增强维生素的摄入！”
    “至于这里的卷心菜和芹菜！”
    “卷心菜和芹菜富含植物纤维，植物纤维在人体中的作用在于，加速肠道的蠕动，可以降低胆固醇，还能减少血液中的葡萄糖和脂肪酸，也是男性需要补充的一个要点！”
    ……
    杜仲侃侃而谈，说完平静的看着苏清风。
    虽然他做法，使得这道菜的味道并不算好，但营养价值却是极高。
    在部队的时候，他就上过类似于这种的营养课。
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