就像是坏了的水龙头，止不住的往下流。
    “乔羽，我当年训练的时候，这样的俯卧撑每天最少500下，没有超强的核心肌肉力量，那么你在空中的动作就绷不住。”
    乔羽颤颤巍巍说道：“王哥，我这样练习完之后会不会明天两条胳膊就废了。”
    王合光微微一笑，“放心吧，配上高超的按摩手法，你明天一样生龙活虎的。”
    “按摩？公费的吗？”乔羽问。
    “嘿嘿，以后去了国家队有专业的理疗师，但目前嘛，只能我代劳了。”
    乔羽还没有享受过专业的按摩手法，满怀期待，但是不久之后他发现自己又错了。
    “啊！！！”
    “王哥，我到底做错什么了啊，求放过，求饶命啊。”
    王合光整个人骑在乔羽的身上，固定住他的上身，左手擒住乔羽的手臂，右手拿着滚轮在乔羽的肱二头肌上使劲的滚。
    王合光自己也是满头大汗，“别嚎了，必须深度刺激，要不然你明天肌肉乳酸堆积，手臂最少一周都要挂了。”
    道理乔羽也明白，但就是很疼啊。
    还好冰场里没有闲杂人等，否则不知道的还以为这两人在搞基呢，叫的那么大声。
    晚饭
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>