那就是前两步的时候步幅太大，这导致你不能迅速提高步频，加速阶段很吃亏。”
    说着，李长远蹲下做了次示范：“100米起步时，前三步的步幅都不宜过大，尤其是第一步，步幅太大，脚掌离地也高，落地时间慢，这会影响你后续的加速，必须尽快落地，转入后蹬才行。”
    杨浩若有所思的点点头：“那我感受下。”
    于是杨浩又开始了起跑动作。
    并没有用太大的力气，只是在找感觉。
    但即便这样，一次次的跑，对体力的消耗也非常大，直到实在没力气，躺在了跑道上。
    体校生活就这么开始了！
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