“我有一个小小的请求，不知道你能不能同意？”
    陆沉诧异道：“师父你有什么就说吧！”
    “我想加入你的训练营，接受你的训练！”
    陆沉：……
    “真的？师父，你其实已经很强了！”
    “那还不是连你的三招都没接住么？”
    “呃呃！”
    “好了，别说了，你继续休息，我跑圈去！”
    不等陆沉说什么，许萧山自个跑到湖边加入了正在跑圈的队伍。
    他哭笑不得的站在原地，心念一动随即便将师父许萧山加进了自己的训练名单里！
    时间一晃就过去了两个小时。
    最先开始跑圈的韩浩已经从湖边走了出来。
    陆沉远远地看着自己的排长。
    【神兵模拟器：支持查看训练效果！】
    陆沉心念一动，随即点击了主动显示。
    随即他就在对方的头顶看到了一串数字！
    “200%训练效果！基础体术小三式：30%基础训练！”
    对于韩浩的训练成果，他还是很满意的。
    虽然韩浩本来的体能就十分可观，但是有了系统加持之后，他的已经超额完成了这个时间段的要求量
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