江诚对于他们的要求自然是要严苛一点。

    很快。

    操场上一片哀鸿遍野......

    跟昨天御剑系学生们的情景相差无几。

    三个小时之后。

    众人总算把准备活动昨晚了，纷纷累得瘫倒在地上。

    “离下课还有一个小时，你们确定还要休息？”

    在江诚的恐吓之下，众人吓得一激灵。

    拖着疲软不堪的身子，虚弱至极的拿着《初阶炼体教程》，开始上课。

    这节课江诚只讲了两个动作，“拳”、“肘”。

    由于是比较基础的内容，大家听起来不那么费劲，在场所有人都没有太大问题。

    唯一的问题就是，课前训练简直是人间地狱！

    下午。

    烈日当空。

    即便是炼丹系的四名学生，也逃不过魔鬼式体能训练的摧残。

    苏灵儿由于上午训练过，因此这节课大家训练的时候，她就坐在树荫下看书预习。

    众人的训练强度比炼体系弱一些，一个小时的哀鸿遍野之后，众人便完成了训练。

    接着又一瘸一拐地回到404号教室。

    感受到空
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