词，我真的听不惯。”

    “好的少爷。”

    云姨在围裙上擦擦手，说道：“你妈在楼顶上呢。”

    沈余点点头，往楼上走去。

    “妈，我回来了。”

    “嗯，回来就好。”

    万芳笑着说道，她现在的伤势基本上已经好了，除了走路有一点瘸之外，其他一点问题都没有。

    “你回去住着几天，安家人有没有欺负你啊？”

    “没有啊。”

    沈余摇摇头，坐在旁边静静的看着远方。

    几天过去了，沈余闲来无事，替母亲针灸了一番，顺便研究了一下唐晴给的那本修炼入门。

    这本修炼入门不是秘籍，是一位前人修炼者所留下的修炼心得，这对于不知道如何修炼的沈余，简直是雪中送炭。

    他仔细研究了一下，开始吐纳之术。

    天地之间的空气，水源，火焰，雷霆等等都带有灵气，修炼者通过吐纳之术吸取灵气。

    相当于化学中的提纯，吐纳就是过滤掉各种杂质，一遍一遍，最后将吐纳得来的精纯灵气存于丹田，化作真元。

    同时，灵气洗刷着人体的奇经八脉，让皮肤，骨骼，经脉更加坚韧，
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