盖弯里，然后上身往前往地面压，双手则抬着双腿往后背上伸展，直到将前额、下巴、****压低到极致，使双腿在脚踝处交叉，形成一个三角，而头则埋在三角下面，双手在背后尾椎处相握。
    溪云尝试了三次，竟都不能完成，肩肘胯颈等各处关节都给扭到极限，十分难受，几欲断脱，却是无论如何也不能使双手在背手交握，双腿也不能在头上交叉，只好放弃。
    溪云这时已对这淬体术佩服得五体投地，也明白其难度所在。前十个动作已十分不易，但只要身体足够灵活，关节、骨骼、肌肉足够柔韧还勉强能完成。从第十一个开始，不仅是骨骼、肌肉，甚至连五脏六腑都感受到猛烈的拉扯力量，随着动作的扭曲牵拉，经脉也震颤起来，真气竟不受控制乱闯，体内燥热如沸，叫人不敢再继续。
    谷枫微微一叹，转而却叫了声：“好！”(。)，。
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