也取的好，民心，不错！”

    江大志的心里其实在想：“民心，要是生活在现代，估计你的外号就会叫做明星，肯定也是被人取笑的对象。”

    “张民心的代号就叫灰狼，都记住了没有？”

    “记住了。”众人齐声回答。

    “很好，所有人都有了代号，就差我了，我就叫母狼。因为，你们都是我的狼崽，我要尽到保护好你们的职责。江大志的代号叫母狼，都记住了没有？”

    “记住了。”众人齐声回答。

    “很好，下面，咱们进行第二项训练，体能素质。我知道大家不知道体能素质是什么意思？不过没有关系，我会向你们解释的。体能素质就是你们所说的力气，我要你们每个人把力气练得比牛还大，能做到吗？”

    “能。”众人齐声呼喊。

    “不要嘴上说的好，这七天里面，咱们体能素质的训练项目包括：俯卧撑每天三百个，仰卧起坐每天三百个，山地越野每天二十里。下面，开始第一项，俯卧撑，我先示范动作给你们看。”

    江大志知道他们不知道什么叫做俯卧撑，所以先做了个分解动作，让他们一一看个明白，看个仔细。

    “都看清楚没有？知道怎么做了没
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