岸远一点的时候再说，而且他跟路易斯定好的计划是先让游艇沿着英国海岸往北走一段儿，看看风景再往挪威海的方向开。
    于是做几个复杂一点。花时间一点的菜也没关系了，想想前天晚上在兰斯庄园吃的粤菜就不错，好吃又滋补，正适合给老二调养身体。
    他翻了翻存货，先把黄精枸杞牛骨汤给炖上，这个时间长，得让它慢慢炖着。牛骨是牛腿骨，李寒特意让安东尼从冰箱里拿了送到船上的，牛肉具有补中益气，健脾益胃的作用。还可以补气；而牛髓具有补中。填精补髓的作用，治理骨折，擦损伤痛，有很奇妙的效果。
    据《神仙芝草经》记载。黄精能宽中益气。调养五脏。使肌肉充健、骨骼坚硬、气力倍增、面色红润、白发转黑、牙齿复生。虽然有点儿夸张，但黄精确实是个好东西，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分。生食、炖服既能充饥，又有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。
    这个汤正适合付元晋这种摔断了腿的人喝，好在之前约翰雷送来的牛肉吃了不到一半，骨头也都还在，不然恐怕还得现去唐人街买。超市里卖的肉一般都是切成了小块的，别说牛肉，就是鸡肉也很难找到
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>