“起伏中的伏，是你抓地的脚趾松开，像是鸭、鹅的蹼，松掉大腿、膝盖的劲。”

    在薛教练的指导下，云中辞的马步也愈加标准，渐渐地，和薛教练看上去并无差别。

    “噢？”薛教练看着马步扎的已有几分神韵的云中辞，嘴角轻轻上扬，“看起来是个好苗子呢。”

    接着，在过了十分钟后，薛教练继续出言道：“马步不止是要注意这一起一伏的玄妙，还有一点，那便是要做好【凌空虚顶】。”

    “就像一个人在骑马，因为他在马背上，所以视野开阔，会自然感到心情轻松、心旷神怡，是一个道理。”

    “古代大文豪范仲淹曾在岳阳楼记里说过，登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱偕忘，把酒临风，其喜洋洋者矣。”

    “这句话便讲的是登高望远，视野开阔，能让人感到心旷神怡。”

    “你一旦做好了【凌空虚顶】，那么在这种感觉下，你因为维持这种一起一伏扎马步的疲劳，也会大幅度消除。”

    说着，薛教练的目光，旋即便像登高望远一般看了出去。

    云中辞若有所思，觉得他说的很有道理，接着，他亦是有样学样，凭借着超人的精神属性，又用了十分钟，在有薛教练这个
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