们学习铁布衣，往后的一个月里，五形拳和铁布衣进行交替练习，当然…训练结束后，你们想练什么那是你们的事。”
    说完，凌凡凌空一踏，整个人化作一道白色残影，瞬间便出现在了面前高台处的木人桩上。
    这一幕看得所有战士眼眸猛缩，眼神中充斥着浓浓的向往。
    “看好了！”
    这时，凌凡大喝一声，将所有人的注意力全部吸引了过来。
    “铁布衣，讲究内修外练，内修现在有五形拳代替，那么你们要做的，就是外练筋骨皮！将身体中的内力，淬炼到皮肉之中。”
    看着面前熟悉的木人桩，凌凡眼中闪过一抹怀念。
    当初修炼这门武功，也是费了他不少功夫，现在已然达到圆满，将这门武功领悟到了极致。
    说完，凌凡浑身一震，真意再度显现，反正他恢复能力强，完全可以最大程度的提高教学速度。
    毕竟武道真意只有当面施展才有用，现代的设备，很难将这股意境传输出去，差距极大。
    砰！
    下一刻，凌凡猛地转身，后背狠狠的撞击在木人桩上。
    沉闷的响声骤然响起，凌凡的身体竟是在这一撞下快速震颤，明明只撞击到了后背，却仿佛整
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