……，我的社会地位和作用将得到社会承认，受社会尊重。

    这里所谈的未来形象与准备阶段的明确目的有相同的意义。

    总之，在第三步，你要掌握提高记忆力的三个要点：（1）你产生强烈的动机，（2）．使你与愉快的事情相联系；（30）．能够给脑细胞以刺激。

    具体操作方法：

    1．这一步就是要明确你提高记忆力对将来会起什么作用，并使它在头脑里深深地扎下根。这一步应在头脑中浮现出过去的良好形象之后再进行。每次可在头脑浮现5分钟左右。

    2．要把自己能够想出来的目标和作用，逐条地写下来，或制定一个“我将来的计划”，用卡片或用图表列出，将记忆力的提高与开创个人美好的未来联系在一起，效果就会更好。

    3．个人的将来目标要尽量具有形象特点，并在练习中经常出现在头脑中，起激励个人的作用，，

    4．如有可能你不访实地考察，如到理想的中学或大学去参观访问，找有关的职业人员谈该职业的特点和要求等，建立更深刻的未来形象。

    第四步，浮现出整体的形象。

    这一步要求你要对被记忆的对象或要解决的问题作一个整体形象的
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