刘丹清抓紧练习起前一世所学的奔马势，与平时电影电视中所见马步不同，奔马势讲究的是动，脚下不丁不八，脊椎垂直于地，身体略微左转，左手轻压于身前，右手绷直，向后斜垂于身侧，整个人如同纵马奔腾一般，一起一伏，随着起伏，浑身的皮、肉、筋、脉、骨、脏都在运动。

    而奔马势还搭配有相应的呼吸法，名为“六字吐纳法”，要义为：“纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也。”

    其实这个奔马势还要搭配“肉食”使用，才能达到最强效果，不过肉食需要大量的肉类和中药材，制作和使用时又需要一个私隐的空间，他现在没有条件，只能暂时先放一边。

    奔马势加“肉食”，是一套《食肉法》的第一步法门，据说是上古时期的一套肉身成圣的法门，名字出于“食肉者勇敢而悍”。前世刘丹清在一次带队穿越落基山脉时，救了一个小姑娘，小姑娘的父亲用“肉食”测试了一下刘丹清的资质，发现可以修炼《食肉法》，就将第一层教给了他，回报他的救命之恩。

    按照他的解释，地球上已经产不出高品质灵肉灵草了，所以这《食肉法》其实也就能练个开头，强化一下体质。

    
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