这种比起来，完全是……小学生级别。
    他这种元老级别，也都算是开了眼。
    然后还有每个人的训练日加餐问题，一段时间测试一次，再重新调整。
    比如赵昊焕在训练前，需要额外摄入半杯浆果+75%杯高纤维谷物配酸奶。
    比如周兵在训练前，现在是额外射入一小碗麦片+海南大香蕉。
    比如文勇毅训练前，先吃两大汤匙的精选坚果。
    比如劳逸在训练前会想吃一整杯高纤维麦片和2汤匙优质果脯。
    比如陈娟在训练前，现在需要多摄入半个花生酱特制果冻三明治。
    比如……
    这一切，都开始在逐步体现真正一个优秀“复合团队”的效果。
    同时在训练中，也需要额外补充, 绝对不和以前一样，完全消耗殆尽，“三从一大”，榨得身体能量干干净净才算是好。这种方式，已经在未来被证明，大错特错，甚至国内还有些教练曾经莫名其妙的迷信什么，训练中不能吃东西，免得影响消化和肠胃功能等等。
    事实上，在米国，运动营养学已经很清楚的提出来了。
    不仅仅是训练前。
    训练中，也要吃，也要给身体补充能量。
   
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