甚至徐宝路还会为绝对主力，单独制定个人的饮食清单和营养补充计划，而且还会随着比赛的临近，日子的变化，不断调整。。到了这里的时候，大家才真正感觉到了，什么叫做复合型团队的威力。
    他还采取了一个未来很著名的备战营养法则，名曰——
    80/20备战营养法则。
    什么叫做80/20备战营养法则？这可不是大家日常中认为的帕累托法则，而是一个真正为了比赛和训练日制定的精细食物法门。
    大概就是只每次正餐和加餐，都应该视为为身体训练恢复，储蓄能量的机会。
    并且将其与身体的状态，紧密结合。
    在80%的时间里面，选择对于你身体目前状态而言最佳的食物分配。而剩下的20%，依然可以选择那些非最佳食物，或者叫做“你的最爱”食物。这个论点，基本上是推翻了以前那种极限苛刻的营养备战标准，起码在训练日的时候, 因为距离比赛还有很长时间, 太过于苛刻，人体本能会抗拒和变得消极。这样一来，其实反倒是会对于你的训练出现反作用。
    所以后来大名鼎鼎的80/20备战营养法则，就横空出世。
    具体点操作就是以一周为单位, 利用一天时
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