设置

关灯

第十三章 身体素质

组步行出门,前往附近最近的健身房。
    “从照片上看,这家健身房设施还可以,而且有单次使用的体验卡,我就买了两张,正好可以给你做一个初步融合后的体测。”
    今晚的卜依依扎了高马尾,用手机一路步行导航。
    很快两人就到达了“超级健身载民店”——此时大约是七点钟,健身房里的人并不多,三四位无所事事的男教练正靠在吧台前吹牛打屁。
    所以当换上运动紧身裤还有棉体恤的卜依依出现在场地内的时候,瞬间吸引了所有人的目光。
    “这里器材还挺齐全的,能够满足我们这些低级使徒的需求;等到你的同化率不断增长,后面这些几十几百公斤的器材就无法衡量你的身体素质了。”
    少女走到架前,随手提起两枚十公斤的哑铃,递给黄怀玉。
    “先热热身吧,之前我完成初步融合的时候各方面力量大概提升了三倍,单臂弯举在三十公斤左右,这个重量你热身应该正好。”
    “按照以前老爸的评估套路,力量方面主要会涉及弯举、硬拉、深蹲和划船,其余还有耐力跑和冲刺速度。”
    墙面镜前,卜依依双手叉腰,努力扮演着引路人这个角色。
    “明白了。嗯,我之前单臂弯举的极限差不多就
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>