嘛，现在的人都不愿意动一动。”
    在影视行业工作的赵思佳佳平时总是档期满满，抽不出太多时间来运动，她也因此学会了“见缝插针”。
    “我没有那么多时间专门去锻炼，所以我常常自己跳舞。”赵思佳佳说，自己经常在房间里放上音乐，然后就跟着跳起来。
    除了跳舞之外，她最喜欢的就是走路、跑步和登山等简便易行的运动。赵思佳佳坚持每天运动两个小时。就算片场早上就要开工，她也会清晨六点爬起来去跑步或者登山两个小时再回来工作。
    “我很喜欢去走路，去山上走，实在有的时候没时间外出，最简单的就是走楼梯。只要你想，时间总会有的。”赵思佳佳说，“我会把自己的体重保持在一个安全的范围内，波动很小，像忽瘦忽胖这种突击减重就是不太健康的方法，我不提倡。”
    对于吃，赵思佳佳倒是看的很开。
    “我并不会刻意的节食，看到好吃的，我一定要尝一口。”
    赵思佳佳学过中医，知道养生的功夫不在吃什么，而在于节制，“但是仅仅就是尝一口，我不会贪多。”
    “其实没什么秘诀啦，”赵思佳佳最后自己总结，“就是多运动，保持好的心态，你就会健康长寿。”
  
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>