食灵气精神好，不过他听说人越老，需要的睡眠时间越少，也不知道是什么原因。
    栗三明点了点头，说：“这是自然规律，人到老年，主控睡眠的松果体素分泌量会有所减少，对睡眠的调节能力减弱，因此，老年人更容易出现入睡时间延长、深睡时间减少的情况，失眠发生率与年轻人相比明显增加。同时，当人们年龄越大，各种基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡眠或可导致失眠，例如咳嗽、心悸、呼吸困难、高血压、糖尿病、骨关节病、精神系统疾病等。其次，环境也对人的睡眠状况有影响，特别是到了夏季，天气炎热，不利于入睡。再次，心理因素也会影响睡眠，有些人细腻敏感、思虑过多，就容易出现失眠的情况。”
    “教授对失眠还有研究？”庞小南发现火堆的明火就要熄灭，连忙走上前去加了些木柴。在他打坐的那段时间，火没有熄灭，应该是吴永强或者是布宜诺斯基添加的柴火。
    等到庞小南回来，栗三明说：“我对失眠有研究，是因为自己刚好步入了老年阶段，我们搞研究的，总是喜欢研究一些跟自己有关的话题，尤其是这个问题还困扰我的日常生活，你想啊，睡不好白天就没有精神，所以我总是希望能够改善睡眠，改善一下生活质量。”
   
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>