儿，会不严加督促蓉儿练功吗？”

    没有回答黄蓉的问题，古清河只是微微一笑，说道：“筑基境界的武者，他们需要打熬身体，让身体能够产生足够的内气，为下一步的提炼内气做准备，当第一缕内气归于丹田之时，武者就踏入了练气境，也就是通常所说的后天境界。”

    “练气境，就是提炼内气，打通体内的十二正经与奇经八脉，这二十条经脉畅通之后，武者就抵达了练气境巅峰，也就是后天巅峰境界，而后武者打开了百会穴，将天地灵气与内气合一，形成了真气，武者也就踏入了养身境，也就是通常所说的先天境界。”

    “养身境，就是积蓄真气，打通全身上下的所有经脉，所有经脉都畅通后，武者就抵达了养身境前期巅峰，也就是先天巅峰境界，而后武者炼化了已开的百会穴，精神力能够抵达天地之间，武者就踏入了养身境后期，也就是通常所说的宗师。”

    “人体总共三百六十六个窍穴，除了眉心祖窍之外，其余的三百六十五个窍穴都需要炼开并且炼化，三百六十五个窍穴完全炼开之后，武者就抵达了养身境后期巅峰，也就是宗师圆满境界。”

    “养身，养身，说的就是打通经脉与炼化窍穴，这个境界就是为了之后的炼体境界作
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