可爱，但这种问题美少女又怎么会知道！”

    听完小伟的回答，李刚狂汗，心说：“好么，不知道还这么理直气壮的鄙视我，算你狠。”

    求教无果，李刚只能自己研究。能想到的都试过了，什么冥想、沉思、五心向天统统都没用，到头来还是决定用最原始的、使用最广也是最有效的笨法子：极限锻炼。

    适应性，是所有生命所共有的，不管是单细胞生物还是万物之灵的人类都一样。运动员原本就跑的那么快？跳的那么远？举得起那么重的杠铃？不是！他们原本也许只比普通人强一点，甚至不如一些普通人，经过不断的锻炼，才会有傲人的成绩。而锻炼就是一个激发人体潜能，适应不断变强的运动强度的过程。

    极限锻炼法，是一种破而后立的锻炼方法，一次次的突破极限，将自身极限不断推高，一次次的推高，就使得身体不断变强。特种兵所谓的魔鬼训练说白了也就是极限锻炼法。

    李刚的想法很简单，既然别人可以通过锻炼，练出一身肌肉与强健体格，我为什么不能也通过锻炼，练出一身充沛能量与强大的力量！

    打定主意，李刚天天早上吃了早饭就往外跑，他当然不是去散步，而是去晨跑，负重晨跑！他的负重不是几
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