邓钰送回了学校之后，就直接返回了公寓。
    ……
    规律的生活，良好的生活习惯，能够使人拥有自己的生物钟。
    所以每天早晨天一亮。俞亮就会醒来。
    即便是比赛日，也是一样，俞亮很早就醒来了。因为这一天俱乐部没有安排训练课，加上比赛不是在下午就是在晚上，所以很多球员都会利用这一天。好好的休息一下，然后在准备比赛。
    但是俞亮不行，早早醒来之后，就直接下楼跑步去了。
    连续下了一个多星期的雨终于停了，但是天色依然是灰蒙蒙的。
    持续跑了将近一个小时之后，额头不满了密密麻麻汗水的俞亮，才结束了自己的晨练返回公寓。
    独自一人在家的时候，俞亮除了学习巩固一下自己的外语水平之外，就是靠玩游戏打发自己的时间。
    熬过上午，吃过午餐，休息了一个多小时之后，俞亮就前往俱乐部参加赛前会议。
    “相信大家都还记得我说的三场比赛，今天晚上是第二场。我对你们的要求就只有一个，那就是干掉他们。”
    大面积轮换，导致联赛输给了华斯兰德，让范阿克再一次处在了风口浪尖之上。
    虽然俱乐部面对媒体的时候
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