，做到第9个时，胳膊、还有胸肌背肌都感觉到很酸了，第10个，她很勉强地咬着牙做完，两个胳膊已经在微微颤抖，而这种颤抖完全不受身体和大脑的控制。

    还差两个，坚持一下应该没有问题的！欣小甜在心中对自己说着，并深呼一口气，只敢停顿了半秒，继续第11个。

    感觉好吃力，几乎无法撑起来了，所用到每一块肌肉都是酸疼酸疼的，手腕也快要支撑不住了。似乎已经无处借力了，腹肌似乎还没有用上全力？

    于是欣小甜极力控制着，腹部也用力，并让两只胳膊不至于抖的太历害，终于撑起了第11个，然后，是第12个。

    第12个做完，欣小甜立即像只松了气的皮球，趴在了垫子上，还差点磕到了鼻子和下巴。

    她似乎又悟出了一点窍门，如果腹肌也同时用力，做起来会更轻松一些，怎么早点没有想到这一点呢？

    大强在一旁鼓起掌，说：“不错不错，已经可以做到12个了，记得我刚开始带你健身的时候，你最多只能做五个，哈哈。”

    欣小甜嘿嘿一笑，也没有多说什么。

    虽然终于一口气做完了12个女式俯卧撑，但是实际上还是感觉自己好弱，也就只有这一点小力气
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