，后做到可以从身体任何部位释放剑气，那样就可以修炼外放剑气啦！”

    “第二：你现练气期；心中有剑层次首先要把体内剑气凝结成法器程度；如果你是筑基期，那么剑气就要能够凝结成宝器程度；这样只要体内剑元足够，那么就可以有无数把法器级别长剑可以外放攻击，那个时候就算是心中有剑层次小成啦！”

    “如果后做到身如剑一般凌厉，那么就算是进入下一个层次啦！那时候你就可以重拿着剑攻击，努力目标就是御剑；”

    含笑静静听着，后总结：“现我目标就是可能速全面提高身体素质，使体内剑元全身任何部位运行对吗？”

    “不错！”

    “之前生机草柔韧经络，还有练剑几十年还不够吗？”含笑有点儿不满问。

    “你那些儿只能算是常规练习，对身体素质只有维持功能，并不能提升太多。”流萤不点儿也不嫌麻烦，细细解释道。

    按说每日练剑运动，并且经过几次改造，还有生机草护身，她身体是极好，可是流萤既然是要提高，那么就是说现身体强度达不到要求。含笑心中明白这个道理，也只是问问而已！

    对敌之时她攻击力和爆发力确实不强。

    剑术要求
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