家不如与朕同食粗粮养生？”

    他一直都有早上吃粗粮粥的习惯，虞幼窈说可以加速肠道运化，增强胃动力，使肠道更通畅，免于积食肥胖，还饱腹营养。

    大臣们哪里还敢说一个‘不’字？！

    皇上登基之后，陆陆续续谴散了不少宫人，大臣们见此情形，也是心中发紧，连忙打发家中姬妾，严格按照品级置妾，不敢逾越，宠妾灭妻的行来，更是要不得；

    皇上缩减后宫开支，他们也不敢轻忽，连忙也跟着一起缩减家中开支；

    皇上要让他们体会民生疾苦，才能一心为民，摒弃前朝奢糜享乐之风，皇上既为表率，要树清正勤检之风，他们只能照做。

    不光在早朝，与皇上同食粗食，家里也要跟着一起吃。

    一连十五日，昭永帝日日耕地劳作，粗茶淡饭。

    百官们苦不堪言，不仅要跟着一起干，还要干得比皇上多。

    皇上当天耕了五亩地，他们就要耕六亩以上，耕不完没关系，夜里撑了灯，上赶着也要耕完，总不能让皇上比他们更得多。

    因此，在最初的兵荒马乱后，大臣们都正视了‘藉田礼’，耕得不好的，连忙寻了老农们请教。

    后面倒也似模
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