痛苦，才能知道你坚强的程度。正如有凶恶的敌人，才知道你无畏英勇的程度。有怨仇，才知道你心胸宽阔的程度。”
    你说：“诸位现在急于要从里面逃跑出来的痛苦，它不是来折磨你们的，它是来帮助你们的。它就是你们每个人内在的技术指导，就是你们内在的老师。它会给每个愿意忍耐的人以充分的回报：强大的内在力量。”
    你从我身边走了过去。
    我听到你的声音在场地里回荡着。
    你说：“不要在内心哀叹。我听得到你们心里的每一种声音。”
    你说：“从现在开始，倒计时最后20分钟。我拿着表站在这里，看各位谁能坚持到最后，谁是第一个逃兵。希望各位都坚持住。”
    （二）
    “扑通”一声。d的手肘倒了下去。
    他趴在了垫子上。
    他呻吟道：“哎呀！指导饶命吧！我坚持不住了，实在太痛了！我要残废了！我的胳膊已经废了！”
    你走到他身边，你跪在他的垫子旁边，拉过他的胳膊。
    你检查他的胳膊。
    你拉动他胳膊的时候，他大声地惨叫起来。
    在他叫唤声中，又有两个男生满头汗水地放弃趴倒了。
   
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