(一更)

    不知不觉间，李舍在这个翠谷里度过了三个月的时间，没有了都市的喧嚣，没有了人烟，李舍就像我是传奇里的男主角一样游猎着整个翠谷，在翠谷里李舍成了食物链顶端的存在。来之前做了充分的准备的李舍过的可是相当舒服。

    可不像张无忌一样五年里以鱼为主食，强劲的军用弩箭的有效shè程可是一百米。所以翠谷里的那些山羊可就遭殃了。而且张无忌那住了五年的老窝也被李舍祸祸得够呛，毕竟在李舍这一个现代人眼里，张无忌弄的窝跟野人的差不多，还比不上那些天桥底下的流浪汉呢，所以那些木制的盆盆罐罐都被李舍当成了生火的工具了。

    充足的食物，加上没有人打扰，李舍这三个月里，《九阳神功》一rì千里。今天盘膝而坐在地上的李舍已经开始冲击第四卷经书的内容了。动静之机,在於yīn阳,总归神聚.神聚则一气鼓汤,炼气归神.气势腾挪,jīng神贯注.开合有致,虚实清楚.左虚则右实,右虚则左实.虚非全然无力,气势要有腾挪.实非全然占煞,jīng神宜贵专注.紧要全在胸中腰腿间运化,不在外面.力从人借,气由脊发.胡能气由脊发?气向下沈,由两肩收入脊骨,注於腰间.此气之由上而下也,谓之合
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