掌，示意合作愉快，然后雷蒙说道：“知道怎么热身吗？”
    “……”安笑南一下子被这个问题问得有些懵，不知道要怎么回答。
    “嘿嘿，接下来的热身可能会颠覆你的思想。”
    ……
    “啊！”
    “嘶！”
    “哦！”
    “咳咳！”
    不断的惨叫声从安笑南嘴里发出，他此刻只觉得浑身的骨头都要散架了一般。一根根弹力绳拴在他的四肢上，在反作用力的帮助下活络着他的筋骨。
    安笑南从没见过如此残暴的热身方式，虽然效果立竿见影，但是付出的代价着实有些惨痛。
    “嘿，你们中国不是有句俗话，不打不成才，菜鸟就要吃苦耐劳。”雷蒙哈哈一笑，看着安笑南的反应，都不知道多久没这么虐待过一个新人了。
    不过安笑南的适应能力倒是很强，一会儿的功夫他就不叫了，因为他吃惊地感觉到自己的筋骨仿佛被贯通，身体充满了爆发力，这是他以前从未感觉到的。
    这就是科学的力量吗？果然我还是缺少科学的训练啊！安笑南的心里不禁感叹。
    “菜鸟，你的目标是什么？”雷蒙忽然问道。
    “那还用说，我们有一句话：不
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