海活动活动了脖子，发出了“咯咯”的骨头的响声，说道：“准备好了吗？”

    夏岚跑到场边准备将叶海扔出来的装备拿回球员区，然而夏岚第一次拿起护腕的时候居然因为力气太小脱手了，夏岚第二次做好了准备才把叶海的护腕和护膝抱在怀里，“太可怕了，这护腕起码每只有4斤重，护膝一只有6斤，这么说，叶海刚才一直带着20斤的附加重量在打球！”想到这里，夏岚立刻把目光转向球场上的叶海，心里居然有些迫不及待的期待着叶海接下来的表现。

    孙斌把球传给出来接应的燎原，燎原毫不犹豫的将球交给浑身充满着战斗气息的叶海，汪志凯刚才看到了叶海脱掉的装备以及夏岚的反应，知道叶海刚才一直穿戴着很重的装备在打球，全神贯注的屏住呼吸，等待着叶海的进攻。面对着现在站在自己身前的叶海，汪志凯不由得产生了一种山雨欲来风满楼的感觉，一种大雨滂沱之前的严重的窒息感。

    少林手册上提到，要想在短时间内让自己的水平得到较大的提高，就要不断的激发身体的极限，因此适当的负重练习可以快速的提高自身的实力，也更有利于技术的发挥。上一场和百湖的比赛，叶海一直穿戴着20斤的负重在打球，而且直到比赛结束，也没有脱下来的念头
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