当初数年如一日的每天都早早起来，沿着这条道路行走着，艰苦的进行着修炼，那个时候他可是纠结、失望过无数次，为的就是的道一门内功心法，就是基础的内功心法都可望而可不及。

    或许正是因为当年的这种经历，才有了他在终南山上把《九转筑基篇》传遍天下的举动。

    在那略显潮湿的空气中来到了熟希的练武场，随心所欲的打了一遍《逍遥游掌法》，把因为一晚上的修炼而僵硬的身体活动开，这才开始正式的修炼。

    《永恒不灭体》的第五重依旧拥有独特的修炼功法，其名《千锤百炼诀》，这是一套只有九招的拳法。

    就跟功法名字一样，千锤百炼，这套拳法修炼第一遍很轻松，但是第二遍比第一遍的难度就增大了一倍，不过修炼完成后的收获也在增大了一倍，第三遍的难度在第二遍的基础上再次增加了一倍，同样的收获亦是如此。

    而这套《千锤百炼诀》以能够锻炼到全身上下所有的细胞、肌肉跟皮肤而成为《永恒不灭体》第五重的基础功法，再配合那数十种锻炼毛发、皮肤、肌肉的秘法组成《永恒不灭体》的第五重。

    就算是以杨凡现在的实力修炼这套《千锤百炼诀》也只能够修炼第三遍，到了第四遍就
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