的身体。尤其是克明兄，你这胃不好的人可是要坚持住每天定点定量好好吃早餐才是，把早餐提上日程！”

    杜如晦问道：“怎么，这早餐对胃有好处？”

    百里云点头道：“这是自然，这胃啊，就像是‘腿’上的肌‘肉’，一天不锻炼就会懈怠瘫软。胃里面有胃酸可以消化饭食，平日里还不觉得什么。但是一旦人老了。身体能力下降，就会发现这胃的能力越来越差，吃饭的时候不一定能消化。但是等不吃的时候这胃酸却还在分泌，那还能有个好。”

    “所以建议有胃病的人每顿饭少吃一些。吃个八成饱就可以，不要暴饮暴食，省的消化不良。少食多餐，而且一定要吃早餐，这胃里经过一夜的休养早就不知道积了多少胃酸了，你要是等到快到中午再吃，那就受不住了。所以要定点吃早餐，把这些胃酸用掉。缓解胃部不适。”

    百里云说的都是大白话，众人顿时了然，暗道：“原来如此！”

    杜如晦颔首道：“没想到还有这般多的说道，以前只是有所耳闻，却不详知，没有保养好自己啊！”

    百里云点头道：“正是如此，克明兄，你这老胃病的可一定要记住啊！每天定时吃早餐，将两餐改成三餐，晚上睡觉前不要吃夜宵。少食
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>