虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，yankuai之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如绵里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。

    这些是太极十三式的动作要领，黎明记在心中，但是有些地方他真的不懂，可是今天不知道怎么的，融会贯通了。

    他脚下五行，手中蕴含八卦，太极运转，道韵十足。

    就在他一招云手，突然天边的太阳升起来了，小燕子眼神恍惚，他好像看到，黎明的一边身子沐浴阳光，圣洁的好似天上的神仙，另一边却隐藏在黑暗之中，好似深渊。

    可是瞬间黎明一转，光明又化作黑暗，黑暗颠倒成为光明，一切都在他双手之间，刹那间目眩神迷。

    突然，耳边好似听到一阵轰雷，黑豹一震，口中惊呼：“雷鸣响，胆气生！！！”

    沐浴着朝阳紫气，黎明全身颤抖，全身的肌肉都发生微调，好似一股气息从体内发出，他运转着导引术价将气息在体内运转一个周天，随后张口一吐。

    “哈——”

    院子
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