时间推移，这个负重会变得越来越重。
    更别提负重锻炼了。
    “你们平时都是怎么锻炼的？”方平活动了下身躯，有些好奇道。
    苗燕笑了笑道：“我们都经过残酷的训练，现在锻炼，只是为了保持身体素质。所以项目上，根据实际情况定！”
    “像现在，训练器材很少，我们基本上都是负重跑步十公里，深蹲、俯卧撑、仰卧起坐各五百个。”
    我去，这些人不愧是火凤凰出来的，非人类啊！
    方平嘴角抽了抽，干咳道：“那现在从那个项目开始？”
    “先跑个十公里，热热身！”顾依依活动着身躯，提议道。
    方平一阵无语，忽然有种不想和苗燕三女一起锻炼了，实在太受打击了。
    虽然他对自己的身体素质很自信，可比起苗燕三女，感觉还是差了一大截。
    人家负重五十斤，跑十公里只是热身。
    而他都在怀疑，自己负重五十斤，能不能跑下来。
    不过他是个男人，都说了和苗燕三女一起锻炼，哪有还没开始，就临阵退缩的道理。不由得咬着牙道：“行，那就先跑步！”
    “好！”
    苗燕三女没劝方平，反正自己三人跟着一路，发现方平坚持不住的时候，
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