力可比普通人强了几百倍，修炼成第一步，恐怕只要一星期就行。

    不管是什么神功，第一步都很容易修炼，当然，要是特殊功法，就很难入门了，就好似葵花神功，要想入门，恐怕看过金大大的人，都知道，这一步，可不是谁都行的，就算是岳不群，也是用莫大的毅力克服了这一步。

    不过，好的这龟息功入门容易，不用像葵花神功一样，要自宫。

    第一步潜心练成后，当然不会有什么特殊的能力，要想长寿，恐怕要把龟息功四个步骤都练成。

    第一是潜心，第二则是潜息，这潜息即是龟息，也是最重要的一步，要想真正的延年长寿，就要学会调息自己的呼吸节奏，跟乌龟一样的节奏。

    这看起来很容易，但要无时无刻学着乌龟呼吸的节奏，那可不是很容易的事情。

    乌龟怎么呼吸，虽然前世有人研究，但要想做到这一点恐怕除了死人，没有一人做到。

    乌龟呼吸，那可是一吸一呼之间，不是像人一样，几秒时间而以，而是长达一个多小时，这是人可以做到的吗？要是普通人一个多小时不呼吸，那早就死了。

    不过，这对普通人来说，是难了点，但对现在的李天来说，那就容易很多，只是要
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