，一蹦就是四五步远的距离，连蹦三十六下，脸不红，气不喘。
    沙滩上留下了他一圈圈深沉的脚印。
    嗨！
    随后，他把这一块百斤大石，向上一丢，足足丢了两三人高，呼啸砸落下来的时候，他双手一举，全身筋骨咯吱咯吱作响，居然把这块石头硬生生的接住。
    断！
    一声低沉的吼叫，方堂镜一手托住百斤大石，另外一手狠狠一拳，砸在一根碗口粗的小树身上，顿时这小树立刻木质断裂，被生生的打裂。
    “砰！”
    把百斤大石一丢，方堂镜站立当场，身体昂然而立，竟然隐隐约约显现出了几分气势来，不再是原来那种低下的奴仆模样。
    到了这一刻，他终于完成了力量训练，全身四肢，腰腹，每一寸地方，都锻炼到了。
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