你当天必须做到。那么第一天我要教你的就是……静心！现在，你坐到瀑布下面，什么都不要去想，什么都不要去做，什么都不要去听，你只需要静心，你只需要凝神！”

    “静心么？”林落天恍然，若是坐在这瀑布下面，不仅是瀑布冲击的声音，还有落下的重力，这些都会干扰自己，而这个也不是炼体之类的，而是静心。

    “我不管你做不做的到，明天，我就会教你另外的东西。”说罢，大长老盘膝坐在岸边，闭目养神。

    林落天点了点头，进入瀑布下面，巨大的冲击力唰唰而下，不由自主的就带动血气来抵御。

    “静心！”林落天盘膝坐了下来，慢慢地收敛了血气，顿时巨大的水压涌来，如一座大山压在了身上。林落天立即以潮汐流调节呼吸，使自己的呼吸频率与瀑布冲下来的频率一致。

    仅仅十几个呼吸，林落天便感受不到了任何水压，但这时，新的问题又出现了，随着两者频率的一致，瀑布落下的声音在林落天耳中不断放大，自己会不由自主地去听着冲击的声音。林落天立即停止运转潮汐流，但水压立刻涌来，虽然现在已经适应了水压，但是有了水流冲击的感觉……心，静不下来。

    “静心，真的很难……”林落天
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