最重要的是，武圣山桩法，不管是猿啸九式，跃马桩，还是这青阳最新学到的猛虎式，都是极其高端的桩法，不仅仅能蕴养气血，还能锻炼身体的灵活，锤炼下盘和上肢力量，非常的全面。

    王程修炼了一个多月的猿啸九式，都能明显的感觉到体内气血的活跃以及增强，连带着脏器也能增强，与之相比，三体式的效果就弱了许多。

    “我来试试！”

    王程当下也趴在床上，学着青阳的动作，青阳在一边将三十六种呼吸一一讲解，并且如何配合。

    王程比起青阳的记性好了不知道多少，仅仅一遍就记住了。

    睡虎式，以及呼吸配合，王程顿时感觉到了体内气血活跃起来，逐渐的加速运转起来，带动整个身体内的所有细胞都活跃起来，一丝燥热瞬间出现，心中幻化出一只睡着的猛虎，身体燥热更加旺盛。

    不一会儿，王程的体表就出现了一丝汗珠，青阳看的惊奇不已：“我练了几遍都没效果，为什么你一练就有效果？”

    王程收起了睡虎式，站了起来，笑道：“可能是你的呼吸和动作配合不到位，还有就是，你脑子里也要想象出一只睡觉的猛虎来，把你自己幻想成这只猛虎，效果会更好。”

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