样用三个小时时间去编撰药物指数，而后来到宗无道的网站，打开了和这位神秘老人家的对话框。

    “老师，我找到一个适合修炼的地方，是一种温度低于零度也不会结冰的神奇水源，马上我就要去练习了四十六重奏了，也不知第一次在低于零度的水中练习，是不是有需要注意的细节？”韩浪很客气的问道。

    唰~

    宗无道很快就发来了恢复，过去韩浪总要等上好半天，宗无道才会爱答不理的回他一句，现在也不知为什么，宗无道回复快了很多，几乎是只要韩浪一问，那边马上就回答。

    “第一次的确有点重要，黑子给你训练药物没有？”

    “我在他那买了一些源动能。”

    “源动能？还算能凑活吧，服用三倍剂量的源动能，不要穿作战服，也不要带兵器，裸身进入温度不低于零下十度的水中，坚持至少三个小时，只练四十六重奏的第一重。”

    韩浪猛地一怔，不穿战斗服进入不低于零点十度的水中训练？服用三倍剂量的源动能？坚持至少三个小时？

    假设不是韩浪知道宗无道是高手，一定以为他疯了！

    这样训练，绝对是作死的节奏啊！

    韩浪虽然心里狐疑，
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