想，守自一点清灵!虽然能瞬间千里，但阴阳不能和合，气血不能调和，这是与修行背道而驰的!我们修行，修的是元神。精气神合而为一，魂魄合为一体。这就是三花聚顶，五气朝元。而练就元神，元神修成则可不灭!更能身外化身，入水不淹，入火不焚！瞬间万里，与阴神不可同日而言。”
    “万物皆分阴阳，一阴一阳之谓道!难道我们修行就不修阴阳吗?”
    “呵呵!不知郡主怎么入先天的?顺则为人，逆则成仙!万事万物都有阴阳，这是不假!但这是后天之物!人一出生即落入后天!只余一点先天元阳藏于脐内。当人一日一日的长大，阳气也一日一日的增长，男子十六岁，阳气达到至盛，而女子十四岁，则阳气达到至盛。这时也可以说是纯阳之体!随着岁月的流逝，阳气也一点点消耗!当阳气耗尽，人也就死了!”
    “我们修行，就是调动脐内的一点元阳不断壮大，把阴剥去。所以丹经说：`群阴剥尽始见真!’当体内阴阳和合，不分彼此。精气神合而为一时!即入先天!这只是指命功!性功方面也有讲法，相对命功而言，就更难了!”
    “性功不是与命功一体的吗?怎么又分开修吗?”
    “对!性命本就一体。但下手有先后，则重也不同!命功不外乎
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