周沫问。

    “没系统的学过，就是小时候和小伙伴在河里玩过，”沈盼说：“后来上大学的时候学过几节课，但老师要去参加省里的集训备赛国运会，我们的游泳课就被停了。”

    周沫扶着沈盼，先让她学会用核心力量，尝试漂在水面上，然后练习腿部动作，之后又扶着她的腰，让她手脚并用。

    沈盼多少有点功底，没多会儿就教会了，两人在浅水区游了一会儿，觉着不尽兴，又跑去深水区。

    下水前，周沫叮嘱沈盼，“你动作还不熟练，别游太远。”

    沈盼却自信满满，“放心，没事。”

    “我去里面游一圈，回来陪你再练一会儿，”周沫看了岸对面，觉着这个距离不是很长，她说：“你给我掐个时间呗，我看看我游一个来回要多久。”

    场馆的顶部有个巨大的钟表，秒表指针一秒一动，可以掐时间。

    “行，”沈盼坐在岸上，抬头看一眼钟表。

    周沫弯腰，准备入水。

    沈盼瞅准时机，下口令，“预备。开始。”

    周沫应声落水。

    她入水时先用了蝶泳，游了一会儿又换蛙泳，岸边的沈盼看的很是兴奋，她没想到周沫竟然会这
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