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    结束了超级训练场的苦练后，杨阳起床刷牙洗脸换衣服，一阵忙碌。
    忙里偷闲，杨阳又跟远在北京的苏叶聊了几句。
    对于相隔两地数千里的恋人来说，每天几句简单的问候，都是一件叫人极其暖心的事情。
    最起码让杨阳知道，在遥远的祖国，还有一个美丽的姑娘在等他，在支持他。
    这会让他一整天都充满着动力。
    晨练后，用了早餐，杨阳跟费尔马伦一起来到德托克莫斯特。
    由于本赛季球队竞争比较激烈，费尔马伦在赛季集训阶段表现得不是特别好，主力位置竟然没抢过弗拉尔，这让比利时人十分气苦，也开始跟着杨阳进入健身房了。
    在球队集训期间，杨阳还抽空去学了车，但他已经习惯搭顺风车了。
    不等温斯顿·博加德到来，杨阳就自己开搞了。
    他现在训练卧推的杠铃已经提升到了七十五公斤，跟他的体重差不多。
    卧推、硬拉、深蹲和瞬发上膊，四项训练各一组，对如今的杨阳来说强度还算可以。
    随后他要再踩一段时间的单车，之后会有专业按摩师过来为他按摩肌肉，而他则是趁机喝温斯顿·博加德提供的
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