温斯顿·博加德进行力量训练后，这一方面才逐渐被挖掘出来。
    支撑脚站在合适的位置，身体尽量舒展，动作尽量协调，通过腰部来发挥出全身的力量，通过腿部灌注到球的身上，而这时候才是需要注意击球位置的准确性。
    准确的击球位置可以确保球员把全部的力量都转化到了球上，进而球速自然就快，力量自然就足。
    明白了这一脚世界波的进球全过程后，杨阳也对自己接下来要做的事情有了更加清晰明了的规划，那就是一方面继续精研四项球星技，提升停球和脚法，另一方面也要继续加强力量训练。
    说穿了，力量是需要通过肌肉来传导的，从腰部扭动，借助核心肌肉群带动大腿肌肉发力，传导到小腿，最后通过脚法传递到球身上，最后转化为球的作用力。
    这一整套流程不仅仅适用射门，还适用于其他方方面面。
    杨阳也是到了这一刻才真正完全明白，温斯顿·博加德一直安排他加强卧推、硬拉、深蹲和瞬发上膊这几项力量训练的原因。
    而且训练好腰部和腿部的力量，对跳跃争顶也是相当有帮助的。
    “你所说的一点都没错，但你一定要注意，别死练，要注意保持肌肉的灵活性，一味追求力量是没
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