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    跟温斯顿·博加德约好的时间是九点。
    可实际上，杨阳八点半就准时来到了健身房。
    这时候健身房里还没有人，他就一个人在里面做一些简单的拉伸动作，热热身。
    等了十来分钟后，温斯顿·博加德才来上班。
    “没想到，你来得比我早。”看到杨阳时，他有些意外。
    球队早晨的训练时间是十点，他原本让杨阳提前一个小时来，已经担心他会迟到了，可没想到杨阳来得比他想象当中还要早，可见杨阳的确实有心想要苦练身体力量。
    但有心是不够的，得有决心，有恒心才行。
    身体力量训练有多苦，没有练过的人是无法体会的，而更难的是持之以恒。
    “我这两天一直都在研究你的身体数据，同时我也跟教练组一直在研究，我们都认为加强你的身体力量必须要有针对性，不能变得笨拙，要保持灵活和速度。”
    杨阳点头，这也是他的想法。
    “你目前的身高是一米八出头，体重最好能够控制在七十五公斤左右。”
    杨阳加盟阿贾克斯这一年来，身体确实长了一些，现在有一米八出头一些了，算起来也不算太矮，但
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