步后。
    大宗师气灌周身，便能够拔地而起，只凭周身真气的喷吐，便可让自身在半空中御空停留一段时间。
    这还是只是大宗师级数的其中一个特征。
    到了这一级数，体内的真气之长，便是战斗七天七夜，也不会感觉到困饿疲惫，精力体能之旺盛，已经不是普通人类之范畴。
    单以境界而论。
    大宗师只凭自身庞大的气势和气力，便可以压得普通宗师头都抬不起来！
    陈沙的内功修为，本就到了半步大宗师的层次。
    如今再得到了洪七公的三十年功力。
    这一个吸收吞化下。
    期间，有门内弟子过来送饭，敲门进来却见到掌门面色红润，全身气息强壮，呼吸匀称，就不敢再打扰，后面只把饭菜放在门外。
    三天三夜的时间过去了。
    房间外的饭菜，陈沙没有动一下。
    弟子也不敢主动过去碰触掌门打扰，只得悄悄请示了一下宋钰，宋钰过来看了一眼，知道陈沙修炼进入了状态，当即让人不要再送饭，等掌门自己醒过来。
    练武之人，最珍贵的就是这种打坐忘我的状态了。
    然而，宋钰并不知道。
    陈沙完全是因为
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