少东西。
    体校都两年了，再怎么没基础的就单体能这块儿，也不至于慢跑个几百米就到大喘气的地步。
    应该只是刚跑没找准节奏，不适应罢了，跑步简单，但纯业余和为训练打底的半职业、职业可不是一个概念。
    “我以前跑过，不过好长时间不跑了，刚没找准……”
    巩成感觉到林幕的善意，难得的说话解释了下。
    “林幕，给巩成指导指导呗。要是能一起跑也挺好的，没那么枯燥……”
    魏潇的话让巩成的眼睛亮了亮，有些期待偏头看向了林幕。要知道，就单是体能训练方面，一年的两个学期，每学期的两次考核测验，林幕的成绩可都是很靠前的。
    “你要是愿意听，我给你说说？”
    “这样，姿势和呼吸上的问题，和魏潇之前差不多，而且，你的身体上下，头、臀、腿脚要在一条直线上……”
    两人变成了三人，并排着延着跑道跑了起来，林幕在最外侧，顺带着给两人纠正下。
    这几天他也正准备缓缓，没打算按原来的量来，刚营养不良过来，缓段时间就当调理。过程里给一个人两个人指点下，差别不大。
    跑了将近有40分钟，按照之前计划的圈数，林幕和
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